100 POSTO RADI Uz pomoć ovog trika ćete zaspati kao beba i spavati do jutra bez buđenja!
Prva 29.05.2018 | 24sata.hr
Ukoliko imate problema sa snom evo odličnog načina da se istinski odmorite...
Telo za spavanje treba pripremiti, kaže nutricionistica Džesika Sepel koja ništa ne prepušta slučaju kada je dobar san u pitanju. Otkrila je svoj trik koji joj, kaže, pomaže da brže utone u san i spava kvalitetnije. "Ja volim da podignem noge na zid deset minuta pre spavanja. Radi se o joga pozi poznatoj pod nazivom "Viparita Karani" koja poboljšava cirkulaciju i stavlja parasimpatički nervni sistem u mirovanje. Kada izvodite ovu pozu, pobrinite
