Целог живота вас убеђују да ове намирнице гоје, а сада су стручњаци открили да нису нездраве и да их слободно можете јести!
Прва 16.06.2018
Ове намирнице обично имају мање калорија у односу на прерађену храну, пошто су пуне воде, протеина и влакана.
Иако звучи невероватно, стручњаци из области исхране истичу да би требало да се у вашем тањиру нађе храна са мањом енергетском вредношћу, попут кромпира, пиринча, тестенине. Учесници који су јели управо ове намирнице имали су мањи осећај глади, упркос томе што су конзумирали мање калорија, доказали су научници, преноси дневно.рс. Они кажу да управо ова храна, за коју се донедавно сматрало да гоји, у великој мери засићује људе који спроводе
