Дијета која ће вас преполовити: 3 килограма за 3 дана
Вести онлине 01.07.2018 | Стил
Малина, богата антиоксидансима, минералима и витаминима Б1, Б12 и витамином Ц, може значајно да помогне да се скину сувишни килограми. Висок садржај влакана чини нас ситим, иако једна шоља овог воћа садржи у просеку 64 калорије.
Студије су показале да су малине идеалне за људе који имају проблема са бубрезима и високим крвним притиском, али и за оне који желе да смање ниво лошег ЛДЛ холестерола. Применом дијете са малинама можете да изгубите од два до три килограма за три дана, колико је предвиђено да дијета траје. Режим укључује четири оброка дневно и један од њих мора да садржи животињске протеине, попут рибе, пилетине и говедине. Дијета је погодна за љубитеље
