Унестите кроз храну "борце" против претераног знојења и решите се непријатних трагова на одећи

Нутрициониста Рик Хеј открива начин како да расхладите тело намирницама и течношћу. Хеј саветује уношење витамина Б, јер он смањује стрес који доводи до појачаног знојења, као и смањен унос алкохола и кофеина. Такође, треба узимати лагану храну и воће, као што су грожђа и лубенице, за које је потребно мање напора да се свари. "Б витамин регулише хормоне и држи ниво стреса под контролом. Често, када се знојимо, будемо нервозни због зноја и