Leto 2018: Pet koraka do vitke linije!
Svet plus 19.07.2018 | Svetplus.com
Leto je pravo vreme za promene, uglavnom se tiče izgleda, pa se mnogi pitaju koji su to sigurni načini koji vode do gubitka kilograma. Jedan od primera jeste da konsultujete nutricioniste.
Od njega biste dobili jelovnik za mršavljenje, a koji uključuje smanjivanje ugljenih hidrata i koncentrisanje na visokoproteinsku ishranu. Ugljeni hidrati su neophodni u čovečijoj ishrani, jer su izvor energije koja nam je potrebna za svakodnevne aktivnosti. Oni postaju prepreka onda kada telo prima više nego što mu je potrebno i što može da obradi. Još jedna bitna stavka je da se u procesu brzog mršavljenja ne gladuje! Smanjite unos namirnica
