Leto 2018: Sedam saveta za izbalansiranu ishranu!
Svet plus 27.07.2018 | Svetplus.com
Odmor je period rezervisan za prijatelje, plažu i spavanje do podneva. Uživajući u lokalnim specijalitetima i mestima koje posećujete, lako zaboravljate na kuvanje, pravilnu ishranu i zdrav način života. Ovih sedam saveta će vam pomoći da se oduprete nezdrave hrane.
Planirajte Priprema obroka je najbolja stvar koju možete da uradite za sebe, treba nabaviti sezonske namirnice i kombinovati ih sa ostalima. Raspodelite ih po danima, npr. meso, salate od piletine i slično, i skratite vreme potrošeno za spremanje. Zdrave grickalice Često ogladnimo na plaži, pa umesto da trčimo do prvog kioska sa palačinkama, pripremite nešto zdravije i ukusno što ćete pojesti bez griže savesti. Neka to budu namirnice poput
