Шта треба да доручкујете, ручате и вечерате ако имате висок шећер: Ова храна може да вам спаси живот

Дијабетичари обавезно морају да имају три оброка и две ужине, јер свако прескакање јела може бити ризично. Када не једемо, јетра ослобађа глукозу, зато је доручак неопходан оброк како бисте спречили скок шећера у крви. Стручњаци препоручују да за доручак поједете парче тоста од житарица од целог зрна са кикирики путером и једну мању банану. Можете појести и житарице са млеком или јаја са печуркама и паприком, а за ужину једну поморанџу. За