Zašto je dobro da pijete mleko uz doručak
Vesti online 22.08.2018 | mondo.rs, Vestionline
Evo dobrog razloga da uz doručak popijete čašu mleka.
Čaša mleka popijena ujutru snižava nivo šećera u krvi i reguliše apetit, pa ćete duže biti siti. Konzumiranje mleka u vreme doručka smanjuje rizik od gojaznosti i dijabetesa tipa 2, pokazalo je novo istraživanje. Naučnici iz Kanade su otkrili da konzumiranje ovog napitka bogatog proteinima u jutarnjim časovima snižava nivo šećera u krvi i reguliše apetit, čineći da duže budete siti. Mleko sadrži određene proteine koji oslobađaju gastričke
