SEDAM namirnica koje razbuđuju BRŽE od kafe!
Prva 05.10.2018 | Srbija danas
Fali vam energije ujutro, a ne pijete kafu ili želite da prestanete da je pijete? U ovim namirnicama je spas jer će vas one razbuditi čak i brže od toplog napitka, a što je još bitnije - zdrave su!
Ovsena kaša Ovsena kaša je među najboljim obrocima koje možete pojesti rano ujutro. Nakrcaće vas energijom zahvaljujući niskom glihemijskom indeksu, meri kojom se izračunava brzina kojom telo apsorbuje ugljene hidrate i pretvara ih u „gorivo“. Ugljeni hidrati u ovsenoj kaši sporo sagorevaju zbog čega će vas držati budnim i punim energije celo jutro bez da za par sati osećate veliki umor kao što to čini kafa. Voda Popijete li, čim se probudite,
