Ovo je najbolji saveznik u mršavljenju i svi ga imamo u frižideru!

Prema nutricionistima jogurt slobodno možemo postaviti među prvih deset supernamirnica. Jogurt kao superhrana, najbolje je rešenje u momentima kada nam je potrebno osveženje, ali i sadrži dobre bakterije koje su neophodne za crevnu floru i snabdeva organizam dobrim proteinima. Navodno, jogurt je nastao sasvim slučajno kišeljenjem mleka, a naziv je dobio po turskoj reči koja u prevodu znači "zgusnuti se". Dajemo vam osam razloga zašto je jogurt