Идеалан оброк после тренинга
Н1 Инфо 05.11.2018 | Мр. Китцхен
Имајући у виду да у овај оброк иду чиа семенке, идеално би било да га спремите пре него што кренете на тренинг.
Састојци: - 4 пуне кашичице дукатос или грекос јогурта - 2-3 кашичице чиа семенки - 1 банана - мало млека (макс 1,6% млечне масти) - мало стевије Извор: ТОП канал
