Ovih SEDAM namirnica ne bi trebalo da konzumiramo pre spavanja
Prva 18.11.2018 | Zadovoljna.hr
Želudačni refluks mnogima stvara velike probleme tokom dana, a posebno mučan može da bude pre spavanja. Predstavljamo vam listu namirnica koje bi trebalo da izbacite iz svog večernjeg jelovnika kako biste izbegli ovu neugodnu pojavu.
Gazirana pića Spadaju u grupu namirnica koje u sebi sadrže više kiselina od bilo čega što možemo da pronađemo u prirodi. Ugljen-dioksid u gaziranim pićima povećava pritisak u želucu. Sudržavajte se i od ispijanja alkohola. Masna hrana Zaboravite na sladoled, keks, hamburgere i sve namirnice s velikim udelom štetnih masnoća, jer na želudac deluju isto kao alkohol i gazirana pića. Čokolada Osim velikog udela masnoća, sadrži i kofein koji se nalazi
