Орашасто воће одлично је за здравље - Знате ли која врста је најбоља за мршављење?
Прва 03.12.2018 | Жена.хр
Сви знамо да је орашасто воће здраво, но оно што можда нисте знали је да ће вам ове укусне грицкалице, ако се ради о онима у љусци или кори, помоћи и да смршате. Чак два недавно спроведена истраживања показала су да у томе посебно помажу пистаћи у љусци.
Управо би ово могла да буде једна од најздравијих грицкалица, тврди др Џејмс Пејнтер, стручњак за бихевиоралну прехрану на Универзитету Источни Илиноис. Управо је тим под његовим вођством доказао да људи који два пута недељно једу ове грицкалице, имају мање шансе да се угоје, и не само то, већ и да оне помажу у мршављењу. Такође, открили су да људи који једу пистаће у љусци, односно чисте их пре једења, конзумирају око 50 одсто мање него они који једу
