Стално сте гладни? Ово су здраве намирнице које ће вас заситити на дуже време
Прва 09.12.2018 | Жена.хр
Уколико имате проблема с вишком килограма и стално сте гладни, онда би требало више пажње да обратите на своју исхрану. Избегавајте штетне намирнице које садрже празне калорије и нагло подижу ниво шећера у крви и уместо тога у своју прехрану уврстите храну која обилује влакнима и витаминима од које ћете дуже бити сити.
Преједање, као и константно 'грицкање' свега што вам дође под руку врло је штетна навика, а може се појавити у било које време. Разлози могу бити емоционалне и физичке природе, а један од најчешћих је тај да вам главни оброк није био довољно хранљив, па ваше тело и даље жуди за храном. Постоје нутритивно врло вредне намирнице које ће вас заситити на дуже време, а у наставку вам откривамо неке од њих. Бадеми Уколико трагате за здравом
