Želite da smršate zdravo? Onda je ovo dijeta za vas, daje energiju, a topi kilograme
Prva 15.12.2018 | Lepa i srećna
Ukoliko vam je prioritet da mršavite zdravo, a ne brzo onda će vas ova dijeta oduševiti!
Prekomerno konzumiranje ugljenih hidrata može prouzrokovati sindrom X ili takozvanu otpornost na insulin u krvotoku, što dovodi do poremećaja probave, dok masa i dalje raste. Ali, taj problem možete da rešiti tako što ćete ishranu temeljiti na glikemijskim indeksima (GI) životnih namirnica. GI određene namirnice predstavlja brzinu kojom se hrana razgradi i pretvori u glukozu, osnovno gorivo koje našem telu treba za delovanje. Što se namirnica
