Tuširanje pred spavanje poboljšava san

Novi magazin 25.12.2018 | Novosti

Doktorka Dajan Augeli, iz centra koji se bavi medicinom spavanja u Njujorku, posle višegodišnje studije ustanovila je da tuširanje pred spavanje poboljšava kvalitet sna i ujedno opušta telo.

Ali ova naučnica ističe da nije preporučljivo da odmah posle tuširanja legnete u krevet. Telesna temperatura je ključni faktor za krvni pritisak i biološke procese u organizmu. Kako objašnjava doktorka, san je kvalitetniji, telo je regenerisano i tuširanje pre spavanja je najbolje kako biste ujutru izgledali lepše. Treba napomenuti da tuširanje ujutru takođe ima svoje benefite - podiže raspoloženje i daje energiju.

Otvori na novimagazin.rs

Njujork »

"Njujork post": Tramp razgovarao sa Putinom o okončanju rata; Ruske snage oborile 35 ukrajinskih dronova - na meti i Lenjingradska oblast

RTS pre 19 minuta

Lončar o doktorima koji se vraćaju u Srbiju: Ovi ljudi govore da Srbija danas ne zaostaje ni u čemu

Sudija: Mks-a u Hagu prvi na udaru trampovih sankcija Zamrznuo mu imovinu i zabranio njemu i njegovoj porodici da putuju u SAD

Blic pre 1 dan

Sud blokirao Masku pristup osetljivim podacima Ministarstva finansija SAD

Radio 021 pre 15 sati

Sudije prkose trampu, stop i za maska: Haos u SAD: 19 država podnelo tužbu, blokiran pristup osetljivim podacima, radnici usaid-a ne idu na prinudni odmor

Blic pre 17 sati

Njujork »

Ključne reči

Njujork

Tuširanje pred spavanje poboljšava san

Njujork »

"Njujork post": Tramp razgovarao sa Putinom o okončanju rata; Ruske snage oborile 35 ukrajinskih dronova - na meti i Lenjingradska oblast

Lončar o doktorima koji se vraćaju u Srbiju: Ovi ljudi govore da Srbija danas ne zaostaje ni u čemu

Kako lekovi za mršavljenje mogu da pokvare brak

Užas o neslobodi

Sudija: Mks-a u Hagu prvi na udaru trampovih sankcija Zamrznuo mu imovinu i zabranio njemu i njegovoj porodici da putuju u SAD

Sud blokirao Masku pristup osetljivim podacima Ministarstva finansija SAD

Sudije prkose trampu, stop i za maska: Haos u SAD: 19 država podnelo tužbu, blokiran pristup osetljivim podacima, radnici usaid-a ne idu na prinudni odmor

Ključne reči

Zabava, najnovije vesti »

Uložili silne pare u vilu, a ona SAD propada i u njoj niko ne živi: Zbog imanja bivšeg rijaliti para nastao je haos: "Ja ću je njemu prepisati, a on može posle da je baci"

Kako do neograničenog gledanja serija i filmova bez reklama: Over the top strimovanje je rešenje, a potrebna vam je samo jedna stvar

Ovo su uslovi pod kojima Milica Todorović može da se venča sa hrvatom u pravoslavnoj crkvi! Oglasio se i sveštenik, pravila su jasna: Mario mora da potpiše da..

Želite da vam je kao kao nov: Neka sija i bude zaštićen na ovaj način!

Gledaoci reporteri 9. februar 2025.