Туширање пред спавање побољшава квалитет сна

Радио 021 25.12.2018 | Новости

Докторка Дајан Аугели, из центра који се бави медицином спавања у Њујорку, после вишегодишње студије установила је да туширање пред спавање побољшава квалитет сна и уједно опушта тело.

Ова научница истиче да није препоручљиво да одмах после туширања легнете у кревет. Телесна температура је кључни фактор за крвни притисак и биолошке процесе у организму. Како објашњава докторка, сан је квалитетнији, тело је регенерисано и туширање пре спавања је најбоље како бисте ујутру изгледали лепше. Треба напоменути да туширање ујутру такође има своје бенефите - подиже расположење и даје енергију. Аутор: Новости

Отвори на 021.rs

Туширање пред спавање побољшава квалитет сна

Повезане вести »

Туширање пред спавање побољшава сан

Кључне речи

Забава, најновије вести »

"То је нова фатална љубав" Брена у "Старс специјалу" о рођењу ћерке Александре Пријовић и Филипа Живојиновића: Сви смо се заљубили у њу

Наша глумица живи на две адресе: Ставила тачку на брак и обилази целу Европу - позирала у хаљини у боји коже, а локације које посећује су чист луксуз (фото)

(Папарацо) Андреана Чекић у скроз природном издању у шопингу Ухватили смо је са подигнутом косом, носи кесе преко рамена и обукла се у црно од главе до пете (Видео)

Ћерке Наташе Беквалац и Здравка Чолића у лудом проводу: Прште пољупци и загрљаји - девојке се скроз опустиле (фото)