У салати, у оброку, у пити или пасти: Свака жена треба да поједе шаку сусама дневно
Прва 27.12.2018 | Цафе.ба
Неправедно је запостављен у свакодневној исхрани, а требало би да буде обавезна намирница, јер је сусам чувар општег здравља. Богатство витаминима Б, А, Е, лецитином, ниацином, калцијумом, калијумом, магнезијумом, фосфором, гвожђем, цинком и селеном чине га заштитником срца, костију, зуба, лепоте коже, борцем против слободних радикала…
Стручњаци препоручују да сваког дана убаците шаку сусама у смути или салату, поспете га преко оброка, искомбинујете са било којом пастом или питом… Појачава укус јелу, а притом је изузетно хранљив. Јача зубе и зубну глеђ, требало би да буде незаобилазан у исхрани жена, јер штити и јача кости, снижава крвни притисак и смањује ризик од настанка срчаних болести. Одличан је додатак у случају упала и инфекција усне шупљине, поспешује избацивање
