Neka vam moždane vijuge budu aktivne što je duže moguće: Izaberite hobi i vaš mozak će duže ostati zdrav
Prva 29.12.2018 | Nezavisne.com
Starenju je podložno ne samo naše tijelo, već i mozak. Nažalost, ne polazi svima za rukom da sačuvaju pamćenje, jasan um i intelekt u zrelijoj dobi. Čak i kod zdrave odrasle osobe postoji prirodno pogoršanje kognitivnih funkcija. Međutim, neurofiziolozi su uvereni da će vaš mozak da se razvija i da će u starosti biti umniji od drugih ako se ispravno hranite, vodite aktivan način života i ako posvetite određeno vreme pravim aktivnostima. Postoji nekoliko interesantnih i korisnih hobija za duže očuvanje
Meditacija Meditacija pomaže u smanjenju nivoa stresa, krvnog pritiska, jača imunološki sistem i poboljšava sposobnost koncentracije. Samo 10 minuta potpunog opuštanja vratiće vam odlično raspoloženje i pomoći vašem mozgu da radi bolje. Rad u bašti Vrtlarstvo je iznenađujuće koristan hobi za mozak. Smanjujete nivo hormona stresa, puni vas pozitivnom energijom i čini vas ponosnim na svoja dostignuća. Spremanje hrane Studije pokazuju da ljudi koji
