Obavezna detoksikacija posle praznika!
Svet plus 02.01.2019 | Svetplus.com
Verovatno se posle praznika i bogate trpeze, previše kolača, torti i mesa osećate barem tri kilograma teži, letargično, tromo, obavezna je detoksikacija. Ovo je način ishrane uz koji ćete okrepiti organizam, sagoreti suvišne masnoće i to za samo 72 sata.
Obroci moraju biti vegetarijanski, bez mesa ili samo uz malo piletine ili ćuretine. Kako bi detoksikacija uspela poštujte strogo pravila o namirnicama i količini koju treba da konzumirate. Ne dodajte šećer, prelive, soseve, zaslađivače. Meni ponavljate tri dana u krug. Za to vreme izbegavajte sokove, alkohol, pijte samo propisana pića. Vodu pijte neograničeno, čak i tokom obroka, a dve čaše obavezno pola sata pre svakog ručka i večere. Zeleni
