Najbolja hrana za početak dana
Mondo 11.01.2019 | mondo.rs
Dok se u nekim zemljama poput Turske ili Izraela neretko jede salata za doručak, kod nas to i nije slučaj. Ipak, brojni su razlozi zašto bi dan trebalo da započnete baš tako...
Salata koju ćete pojesti za doručak može da bude kakva god želite, sve dok sadrži mešavinu različitog povrća, uz nešto od mlečnih proizvoda. Naime, istraživanja pokazuju da doručak koji sadrži malo šećera, ali je bogat povrćem sadrži zdravu dozu nutrijenata koji će "napuniti" mozak, poboljšati raspoloženje i povećati produktivnost. Ono što jedemo ujutru ima efekat na naše raspoloženje, verovali ili ne. "Ako pojedete jednostavan doručak bogat
