Slatkiši!!! Kako da smanjte želju za njima?!

Dakle, posle ručka vam se jede nešto slatko, kafa ne pomaže, ali bi vam parče torte ili štangla čokolade baš prijala… Podležete pritisku, predajete se slatkom iskušenju, istovremeno osećajući grižu savesti jer ste time poništili rezultate mukotrpnog treninga… Čini vam se da ste zapali u začarani krug iz koga nema izlaza, ali verujte rešenje ipak postoji! Nutricionista Tanja Cukerbrot, tvrdi da ukoliko dan započnete kvalitetnim doručkom, tokom