Orah super namirnica koja produžava život!
Svet plus 17.01.2019 | svetplus.com/Blic Žena
Od starih vremena orasi su na našim prostorima bili glavna poslastica. Uz obilje običaja koji su se s vremenom menjali i prilagođavali, orasi su ostali prisutni na trpezi do današnjih dana, a njihovu korist za naše zdravlje dokazala je savremena nauka. Orah super namirnica koja produžava život!
Od sveg koštunjavog voća orah se izdvaja kao supernamirnica koja može da produži život. I to baš ovi naši, obični orasi. Jovana Srejić Ferluga, strukovni nutricionista-dijetetičar kaže: " Izuzetno su bogati antioksidansima, koji sprečavaju oksidativna oštećenja, tj. neželjene promene na masnoćama, zbog kojih masnoće postaju vrlo štetne. Zatim odlični su izvori omega-3 masnoća, važnih za dobro zdravlje srca i krvnih sudova." Omega-3 masnoće,
