Smanjite apetit uz ove efikasne savete!
Press 28.01.2019

Kažu idealna porcija za ručak je šnicla veličine dlana i povrća na tanjiru u veličini pesnice. A kada to pojedete, stomak i dalje krči. Šta onda? Jer smanjenje apetita je korak do idealne linije...
Ponekad, ma koliko se trudili da se pridržavali pravila zdrave ishrane glad jednostavno ne možemo da suzbijemo. Sve na šta mislimo je onaj poslednji komadić torte u frižideru ili kesica čipsa. Ako nemate vremena da vodite dnevnik ishrane i beležite svaki zalogaj koji ste pojeli, pokušajte neke od trikova koje vam donosimo, a koji će vam sigurno pomoći da glad držite pod kontrolom. 1. Pojedite jabuku pre jela Samo jedna jabuka dnevno pre glavnog