Znakovi da je selen u vašem telu drastično nizak!

Koža i nokti skloni pucanju, problemi sa pamćenjem i umor nisu samo znak starenja, oni vam možda zapravo poručuju da vašem telu nedostaje selen! Konstantno slušamo o posledicama nedostatka vitamina D, C, neophodnom uzimanju omega 3 masnih kiselina koje su važne za zdravlje srca i mozga, ali retko ćete čuti o važnosti redovnog unošenja selena. Reč je o veoma moćnom antioksidansu, koji zapravo nedostaje većini ljudi. “Nedostatak selena jedan je od