Na Dan zaljubljenih o navici ubijanja emocija! Emocionalna glad!
Svet plus 14.02.2019 | svetplus.com/ bebamur.com
Hrana je neophodna svima nama. Za neke, to je način da se zadovolji glad i podrži zdravlje i energija, dok je za druge to način ubijanja dosade, ublažavanje stresa ili ublažavanje emocionalnog bola. Na Dan zaljubljenih o navici ubijanja emocija! Emocionalna glad!
Emocionalna glad je navika da se redovno jedu velike količine hrane. Ovaj apetit je izazvan različitim osjećanjima, ali nije zbog gladi. Stručnjaci su izračunali da je 75 posto prejedanja izazvano emocijama. Takva osećanja kao usamljenost, dosada, bijes, frustracija, depresija, zabrinutost, nisko samopoštovanje mogu dovesti do nesvjesnog i nekontrolisanog prejedanja. Na sreću, postoji mnogo načina za prevazilaženje zavisnosti od hrane. To
