Dobra linija u pedesetim godinama! Saveti zlata vredni!
Svet plus 19.03.2019 | svetplus.com/Žena
Ako se ovako odnosite prema svom telu, bićete puni elana! Kada uđemo u šestu deceniju, organizam se znatno menja. Stoga je neophodno voditi dobre navike i misliti o svom zdravlju. Dobra linija u pedesetim godinama! Saveti zlata vredni!
Sve godine dugotrajnog sedenja ipenjanja u stepenice ostavljaju traga na zglobovima i mišićima. Osobe koje su prešle pedesetu osećaju se ukočenije, te stoga ne smeju zapostaviti fizičku aktivnost. Ishrana je ključna, te se preporučuje što više povrća i voća, dok smanjiti konzumiranje mesa, prenosi MensHealth. Osim toga, obratite pažnju i na napitke koje pijete. Pijte što više prirodnih sokova, kafu pijte ako možete bez šećera, a izbegavajte
