Hrana koja ne goji! Možete je jesti u velikim količinama!
Svet plus 04.04.2019 | svetplus.com/City
Čak i ako vodite računa o svojoj figuri i ne želite ni malo da odstupate od dijete, postoje neke namirnice koje i dalje možete da konzumirate u izobilju. U pitanju je hrana bogata vlaknima, ali sa malo kalorija, koja će vas zasititi bez rizika gojenja. Hrana koja ne goji! Možete je jesti u velikim količinama!
Neka vam hrana, čak i kada ste na dijeti bude raznovrsna ali evo koja je to hrana koja ne goji: Kokice Ako ih služite bez butera, možete u njima uživati do mile volje. Standardna porcija (veličine jedne šolje) sadrži samo 31 kaloriju. Plavi patlidžan Porcija prženog ili pečenog patlidžana ima 24 kalorije. Naravno, samo pod uslovom da ne koristite ulje u njegovoj pripremi. Pomorandže, mandarine i grejpfrut Jesti previše voća nije preporučljivo
