Šta je važnije za mršavljenje – ishrana ili vežbanje?
Press 02.05.2019
Kada je u pitanju mršavljenje, šta je važnije – ishrana ili vežbanje? Stručnjaci su rešili da vam pomognu da rešite ovu dilemu.
Idite u teretanu Ekspert: Mišel Olson, profesor fizičke edukacije i nauke vežbanja sa Univerziteta Oburn u Alabami. „Da, možete izgubiti kilograme samo na osnovu dijete, ali vežbanje je važna komponenta mršavljenja. Bez vežbanja, svega deo vašeg gubitka težine dolazi od sagorevanja masti – takođe skidate i gustinu mišića i kostiju. S obzirom na to da vežbanje stimuliše rast tog metaboličkog tkiva, gubljenje težine uz pomoć vežbanja znači da
