Хибернацијска дијета: Да ли знате зашто је добро појести кашику меда пре спавања?
Прва 17.05.2019 | Задовољна.хр
Мршављење и проблеми са сном теме су које занимају (и муче) многе, а решење би могла да понуди хибернацијска дијета, код које се процес мршављења, као што јој и име каже, покреће током ноћи, а уједно вам помаже и да боље спавате.
Кључно правило хибернацијске дијете је да пре спавања узмете једну до две кашике меда, било у топлом напитку, у "смутију" или директно из тегле. Дијету је осмислио британски фармацеут и нутрициониста Мајк Мекинс, који каже да она истовремено делује на бољи сан и мршављење једноставно користећи биологију нашег тела и сарађујући с њом уместо да ради против ње. Хибернацијска дијета делује тако да "регрутује" природни механизам организма који
