Hibernacijska dijeta: Da li znate zašto je dobro pojesti kašiku meda pre spavanja?
Prva 17.05.2019 | Zadovoljna.hr
Mršavljenje i problemi sa snom teme su koje zanimaju (i muče) mnoge, a rešenje bi mogla da ponudi hibernacijska dijeta, kod koje se proces mršavljenja, kao što joj i ime kaže, pokreće tokom noći, a ujedno vam pomaže i da bolje spavate.
Ključno pravilo hibernacijske dijete je da pre spavanja uzmete jednu do dve kašike meda, bilo u toplom napitku, u "smutiju" ili direktno iz tegle. Dijetu je osmislio britanski farmaceut i nutricionista Majk Mekins, koji kaže da ona istovremeno deluje na bolji san i mršavljenje jednostavno koristeći biologiju našeg tela i sarađujući s njom umesto da radi protiv nje. Hibernacijska dijeta deluje tako da "regrutuje" prirodni mehanizam organizma koji
