Izgubite višak kilograma bez dijeta i gladovanja!
Prva 21.05.2019 | Ordinacija.hr
Gubitak viška kilograma doprinosi boljem izgledu, ali važnija je činjenica da umanjuje pritisak na zglobovima i pogoduje celokupnom zdravlju.
Istraživanja kažu da će kod osoba koje imaju problema s artritisom gubitak viška kilograma umanjiti osećaj bola za 50 posto. Kakav god razlog stajao u pozadini, isprobajte ove male, jednostavne korake kako biste izgubili višak kilograma bez prevelike muke. MANJE PORCIJE Stavite li manje hrane na tanjir, možete smanjiti unos hrane i za 20 posto! U moderno doba porcije u restoranima su postale prevelike, pa obratite pažnju i na tu činjenicu.
