Beskorisne vežbe! One vam samo oduzimaju vreme!

Direktor Koledža Kvinsi u Masačusecu, Vejn Vestskot tvrdi: "Gubite mnogo energije i vremena na stvari koje vam ne daju željene efekte kada budete želeli da svoje vreme i energiju usmerite na mnogo produktivnije vežbe." Vejn otkriva da blizu polovine ljudi u teretani bi trebalo da zaboravi na sledeće beskorisne vežbe ako žele da postignu rezultate. ČUČNJEVI NA SMIT MAŠINI “Glavni razlog zašto ovu vežbu smatram beskorisnom za većinu ljudi jeste