Najlakša dijeta na svetu: Istopite kilograme bez brojanja kalorija!
Prva 30.05.2019 | Stil
Danska dijeta, poznatija kao "šaka dijeta" je delo nutricioniste Suzi Vengel, a ceo princip zasniva se na tome da vam šaka bude mera šta ćete konzumirati za svaki obrok.
Vengel je ovu dijetu predstavila u svojoj knjizi "The Scandi Sense Diet", a svet je potpuno poludeo za ovim načinom mršavljenja. Karakteriše je kontrola porcije hrane uz pomoć sopstvene ruke, a to omogućava držanje porcija pod kontrolom bez ikakvih razmišljanja o kalorijama. Dakle, računica je takva da svaki obrok treba da sadrži šaku ugljenih hidrata ili voća, šaku proteina i jednu do dve šake povrća (osim krompira). Takođe, nema zabranjene
