Evo koliko tačno čaša vode dnevno treba da popijete - i šta sve može da je zameni
Telegraf 09.06.2019
Voda čini preko 66 odsto našeg tela i jako je važno da je unosimo u organizam svakog dana
Srećemo različite savete o tome koliko je vode dovoljno da pijemo tokom dana. Nacionalni zdravstveni centar iz Velike Britanije kaže da bi trebalo da pijemo šest do osam čaša vide dnevno. Važno je i da s vodom ne preterujete jer prekomerna količina na dnevnom nivou može da naškodi vašem zdravlju. Tečnosti kao što su nezaslađena pića, jutarnji čaj, supa i mleko bez masti se takođe računaju u preporučeni dnevni unos od 6 do 8 čaša dnevno. Deca i
