Maline - ukusno voće koje čuva naše zdravlje! Umanjuju rizik od bolesti srca, raka, dijabetesa...

Prva 13.06.2019  |  Mondo
Maline - ukusno voće koje čuva naše zdravlje! Umanjuju rizik od bolesti srca, raka, dijabetesa...

Osim što su lepe na oko i savršenog ukusa, maline su i vrlo zdrave, a uz to i nemaju previše kalorija - 100 grama ovog voća ima samo 52 kalorije! Evo zašto bi trebalo da jedete maline:

Pune su važnih nutrijenata Jedna porcija malina zadovoljava polovinu dnevnih potreba za vitaminom C, koji podstiče rad imunog sistema, važan je za zdravu kožu i neophodan za stvaranje kolagena. Maline su bogate i manganom i vitaminom K, bez kojih nema zdravih kostiju. Osim toga, sadrže i vitamine E i B, magnezijum, bakar, gvožđe i kalijum, ali u manjoj meri. Nemaju mnogo šećera Maline su među voćem sa najmanje šećera, šolja svežih malina ima

Malina »

Ključne reči

Najnovije vesti »