Mislite da dovoljno spavate, ali uvek ste umorni? Evo šta sve može da bude razlog

Koliko sna je potrebno ljudima, zavisi od starosne dobi. Dok bebama do tri meseca može biti potrebno do 19 sati, ljudima starijim od 65 godina potrebno je samo pet sati sna. Većini odraslih neophodno je oko sedam do devet sati sna tokom noći, navodi "National Sleep Foundation". Zbog premalo sna, organizam strada i imunitet opada. Oni koji spavaju više od 10 sati, a i dalje se bude nenaspavani, trebalo bi da posete lekara. To može da ukazuje na razne probleme, a mi