Ovih ŠEST namirnica biramo jer smatramo da su zdrave, a zapravo – nisu!
Prva 03.07.2019 | Večernji list
Zdrava ishrana postaje prioritet mnogima širom sveta, a promena prehrambenih navika podrazumeva i određeno znanje o tome koje namirnice bi trebalo da uvrstimo u ishranu a koje da izbegavamo.
Ovo su one za koje mislimo da su zdrave, ali to je tek delimično tačno. - "Smoothie" i proteinski napici - Obožavaoci fitnesa i redovni vežbači jednostavno obožavaju ove napitke. Konzumiraju ih između obroka kako bi duže održali osećaj sitosti. Iako su vrlo hranljivi, neki od ovih napitaka sadrže i skrivene kalorije i šećere. Neke vrste smutija mogu da sadrže i do 400 kalorija. - Smrznuti jogurt - Jogurt je zdrav obrok i pomaže u smirivanju želuca. Međutim, neki
