Не пијте кафу, ево шта ће вам дати више енергије!
Прва 07.07.2019 | мондо.рс
Без сумње ће вас кафа брзо разбудити и дати дашак енергије која вам је у том моменту потребан. Да бисте избегли наливање кафом током читавог дана, послушајте савете који ће вам подићи енергију.
Не прескачите оброке Студије су доказале да прескакање оброка чини да током дана будете уморнији. И разумљиво је јер је храна гориво које вам даје енергију, па ако прескочимо оброк, мање горива значи и мање енергије. Такође, студије су доказале и да је доручак најважнији оброк, као и да људи који уживају у добром доручку током дана имају више енергије. Уносите више магнезијума Оно што једете има велики утицај на ниво енергије Зато је здрава, избалансирана
