Zaustavite vreme: Podmladite se "na brzaka" u 12 koraka
Prva 13.07.2019 | Mondo
Naučite da stres držite pod kontrolom, uzimajte vitamine, redovno merite pritisak i smejte se što više možete. Evo kako da "zaustavite vreme".
Strategija za "podmlađivanje" u 12 koraka: Unosite dovoljno vitamina D. Vitamin D je odličan saveznik u borbi protiv starenja. Pozitivno utiče na pamćenje, kožu, srce i krvne sudove, kosti... Vodite računa o zdravlju zuba. Blistav osmeh ne samo da lepo izgleda, već i podmlađuje. Ne gubite iz vida "brojke" značajne za zdravlje: stanite povremeno na vagu, da biste na vreme primetili ako kilogrami krenu gore i potrudite se da holesterol održavate u preporučenim
