Zamenite ručak hranljivom salatom: Fantastične ideje za zdrave obroke!
Prva 16.07.2019 | Stil
Zdrava ishrana je preduslov za dobro zdravlje, a kako biste svoje telo napunili vitaminima i mineralima potrebno je da jedete što više voća i povrća.
Salate možete pripremati od sirovog voća i povrća kako ne bi izgubilo bitne hranljive materije zagrevanjem. Zbog obilja vitamina, minerala i vlakana odlični su za probavu i hidrataciju tela, a idealni su i za izbacivanje toksina iz organizmma. Ako želite da povrću i voću date dozu hranljivog kompletnog obroka koji može da zameni i ručak, dodajte kuvane stastojke, poput mesa, jaja ili ribe. Da bi organizam pravilno odradio svoj deo posla, dodajte maslinovo ulje
