Замените ручак хранљивом салатом: Фантастичне идеје за здраве оброке!
Прва 16.07.2019 | Стил
Здрава исхрана је предуслов за добро здравље, а како бисте своје тело напунили витаминима и минералима потребно је да једете што више воћа и поврћа.
Салате можете припремати од сировог воћа и поврћа како не би изгубило битне хранљиве материје загревањем. Због обиља витамина, минерала и влакана одлични су за пробаву и хидратацију тела, а идеални су и за избацивање токсина из организмма. Ако желите да поврћу и воћу дате дозу хранљивог комплетног оброка који може да замени и ручак, додајте куване стастојке, попут меса, јаја или рибе. Да би организам правилно одрадио свој део посла, додајте маслиново уље
