Istraživanja dokazala: Odlazak na posao pre 10 sati ujutro je mučenje za telo!
Prva 20.07.2019 | b92.net
Pol Keli, jedan od vodećih istraživača na Oksfordskom univerzitetu, smatra da, kada mora da se probudi i da ode na posao pre 10 sati ujutro, to predstavlja jedan od oblika mučenja za njega.
Cirkadijalni ritam, ili unutrašnji telesni sat, predstavlja biološke tajmere koji diktiraju način na koji naše telo funkcioniše. Taj genetski unapred programirani ciklus reguliše naše opažanje vremena, funkcije mozga, nivoa energije i proizvodnje hormona, piše Healthy Food House. Dakle, rano buđenje i rad pre 10 sati muče naše telo i negativno utiču na prirodnu ravnotežu organizma. Keli objašnjava da ljudi ne mogu da promene svoje 24-časovne ritmove, i ne mogu da
