Jeste li aktivni? Za bolje zdravlje dovoljna je i šetnja, a ukoliko brzo hodate - produžićete sebi život!
Prva 24.07.2019 | Klix
Ako inače brzo hodate, to je izuzetno pozitivan znak s obzirom na to da nove studije ukazuju da vam ta praksa može produžiti život, prenosi "Web MD".
U poređenju sa sporim tempom hodanja, naučnici su došli do rezultata da hodanje prosečnim ritmom smanjuje rizik od umiranja za 20 posto, dok brži tempo smanjuje za čak 24 posto. "Brzi tempo hodanja uglavnom iznosi pet do sedam kilometara na sat, ali i to dosta zavisi od fizičke spremnosti čoveka. Brzo hodanje automatski doprinosi bržem znojenju i na neki način je odličan izduvni ventil", rekao je istraživač Emanuel Stamatakis. Rezultati su slični i kada je reč o
