Za ravan stomak: Ove namirnice smanjiće nadutost
Prva 27.07.2019 | Mondo
Ako vam se dešava da nakon večere odjednom izgledate kao da ste u šestom mesecu trudnoće, sve što treba da uradite je da jedete određene namirnice koje će vam "izduvati" stomak.
Beli luk i sveži origano Kod nekih ljudi je nadutost izazvana infekcijom ili prevelikom količinom loših bakterija u crevima. Te bakterije obožavaju šećer, zbog čega bi trebalo da ga unosite što manje. Sa druge strane, poželjno je da u ishranu uključite anti-mikrobne namirnice, koje će ubiti loše bakterije. Zato, nutricionistkinja Dženet Hajd savetuje da beli luk bude deo vaše salate, ali i redovan sastojak supa i drugih jela. Možete i da od listova svežeg organa
