Научници потврдили: Ово је најбоља активност за људе који су склони гојењу
Телеграф 13.08.2019
Сви знамо да је за добар изглед потребно мање хране и мало више активности
Стручњаци из Кине установили су пет актиности које су најбоље за људе који су склони дебљању и који желе да спрече гојење. Према студији објављеној у часопису ПЛОС Генетицс, редовно џогирање најбоља је врста вежбања за спречавање гојазности. Преостале четири активности које су ушле у топ 5 су планинарење, ходање, одређене врсте плеса и јога. У студији је учествовало 18.424 одраслих особа из Кине, у добу од 30 до 70 година. Замољени су да бележе своје
