Каша за добар метаболизам и брзо мршављење: Изгледаћете топ ако почнете ово да доручкујете
Курир 05.09.2019
Познато је да је доручак најважнији оброк у дану, али ову констатацију многи злоупотребљавају тако што доручкују висококалоричну и нездраву храну, пише Ловесенса.
Сврха доручка није само ситост и пуин стомак, већ пажљиво изабране намирнице које ће вам дати енергију током целог дана. Предлажемо да доручкујете енергетску и хранљиву кашу сваког јутра и тако ће ваше тело имати снаге, смањићете унос калорија, убрзаћете метаболизам и лакше ћете смршати. Једна порција ове каше садржи 368 здравих калорија, 29 г масноћа, 7 г влакана, 8 г протеина и 54 г угљених хидрата. За кашу вам је потребно: 2 шоље бадемовог млека без шећера,
