Muče vas otečene i teške noge? Držite ih podignute barem 10 minuta dnevno i rezultat će vas iznenaditi!
Prva 08.09.2019 | Femina
Možda će vam se učiniti da je ova vežba neobična, ali nemojte misliti da je to neka glupa izmišljotina, jer je ona vrlo korisna za vaše zdravlje.
Ovo nije obična vežba, već prava terapija. Slična je jogi, čiji je cilj da uspostavi vezu između tela i duha, a takođe je veoma korisna i za cirkulaciju. Nemojte se plašiti da isprobate nešto novo. Ova vežba neće uticati na vašu figuru, niti će učiniti vaše noge lepšim, ali će vam pomoći da se bolje osećate i fizički i psihički, što je takođe veoma važno. 5 korisnih efekata ove vežbe: ♦ Smanjuje otok u nogama ♦ Otklanja sindrom umornih nogu ♦ Poboljšava varenje ♦
