Naučnici tvrde: Uvek ćete se sećati šta ste SANJALI ako PRE SPAVANJA uradite OVE TRI STVARI...
Prva 09.09.2019 | Žena.blic
Ako se probudite pri kraju REM faze, verovatno ćete se sećati snova. Do toga možete da dođete i tako što ćete nekoliko puta pred spavanje ponoviti da ćete ih se ujutro setiti, što će mozak da shvati kao zadatak.
- Ljudi skloni analitičkom pogledu na svet i razmišljanju češće se sećaju svojih snova, za razliku od onih koji su usredsređeni na suštinu - kaže dr Dejdre Li Baret, profesorka psihologije sa Harvarda i autorka knjige o kvalitetnom spavanju i sanjanju. Ona kaže da snovi nastaju kad uđemo u REM fazu sna, tokom koje su sniženi otkucaji srca, krvni pritisak i disanje je usporeno. - Ako se probudite pri kraju REM faze, kad se telo tek priprema za druge faze sna obično
