Нова научна студија доказала: Трчање је веома битно за одржавање и побољшавање менталних способности!
Прва 20.09.2019 | Цити Магазине
Трчање вам можда неће помоћи да ефикасно губите калорије као дизање тегова, али постоји једна ствар због које се ова активност и даље препоручује пре него друге вежбе.
Није тајна да нам трчање помаже да избистримо ум или побољшамо расположење, али до сада нису постојали докази који овај вид рекреације везују са менталним способностима. Група немачких истраживача у својој научној студији, објављеној у журналу Натуре Ресеарцх, тврди да добра физичка форма може побољшати краткорочно памћење људи и њихову способност да решавају проблеме. Трчање побољшава менталне способности Они су до свог закључка дошли на основу анализе
