Imate problema sa spavanjem? Ovo je najbolji položaj za ležanje!
Prva 21.09.2019 | citymagazine.rs
Nauka kaže da će neke poze prilikom spavanja, ne samo pomoći da se odmorite, već i sprečiti određene zdravstvene probleme. Kako vi spavate?
Pomeranje i okretanje do sitnih jutarnjih sati trebalo bi da bude izuzetak, a ne pravilo. Ali ako ste među 50 do 70 miliona odraslih ljudi koji pate od poremećaja spavanja ili budnosti, dobro ste upoznati sa ovom noćnom rutinom. Iako je primamljivo okriviti vaš dušek za probleme sa spavanjem, pravi krivac može biti taj što ne spavate u najboljem položaju. Najgori položaj za spavanje Možda je dobra pozicija za padobranstvo, ali ležanje na stomaku nije najbolji
