Jednostavne vežbe koje smanjuju podbradak!

Često se događa da nakon dijete, podbradak ostane, posebno u zrelim godinama kada koža počne da gubi elastičnost. Osim viška kilograma i genetika može da bude zaslužna za njegovo stvaranje. Pokušajtea sa ovim vežbama da ga zauvek uklonite. Vikanje Otvorite usta kao da želite jako glasno da vičete i ponovite to više puta. Ova vežba jača muskulaturu čeljusti i napinje celo lice. Pokret glavom Važno je da ne mašete naglo glavom kako se ne bi povredili. Ova vežba se